[TrendaTen]

W związku z nieobecnością @Saka pozwolę sobie przejąć dzisiejszy temat:

Jak poradzić sobie z zimową chandrą?

Temat braku słońca i ciepła, wszyscy mamy niedobory witaminy D, nic nam się nie chce, poranne wstawanie jest trudniejsze niż było 4 miesiące wcześniej. Ja jestem bardzo podatny na tenże brak światła słonecznego i i stosuję suplementy diety zawierające tężę witaminę. Czy pomaga? Raczej nie, wciąż mi się nie chce rano wstawać z łóżka.

Macie jakieś sprawdzone sposoby na zimową chandrę?

[Saka]

Wychodzić z domu, póki jeszcze jest jasno. Rboić ćwiczenia na poprawę krążenia, ale też zwykłe rozciąganie itp. Ciepłe napoje też pomagają.

[Prywatny]

Myślenie pozytywne. Zamiast zamartwiać się tym, że dni są krótkie i jest ciemno, pomyślmy raczej o tym, że już od 23 grudnia słońca będzie tylko więcej i więcej 🌞
I tak w mojej okolicy 23.12 przybędzie aż 6sek. dnia! ⏱. Czy to nie jest powód do optymizmu?
Jedynym minusem tej sytuacji jest to, że po 20 czerwca 2024 dzień znowu zacznie się skracać 😎

Wschód i zachód Słońca, długość dnia w Warszawie, Polska na dziś i na bieżący miesiąc (dateandtime.info)

[Deminy]

Mi chyba najbardziej pomagają odmóżdżające gry. A na pewno takie powtarzalne! Zimą nie mam ochoty na rozbudowane fabularnie tytuły, a pewnego rodzaju ćwiczenia umysłowe potrafią fajnie pobudzić. Od początku grudnia gram sobie godzinkę dziennie w Papa's Mocharia i o wiele lepiej się czuję.

Cieszę się, że przez całą jesień speedrunowałam projekt dyplomowy, bo teraz zdecydowanie bym nie była na siłach 😅

[Aaricia]

Originally Posted by TrendaTen

W związku z nieobecnością @Saka pozwolę sobie przejąć dzisiejszy temat:

Jak poradzić sobie z zimową chandrą?

Temat braku słońca i ciepła, wszyscy mamy niedobory witaminy D, nic nam się nie chce, poranne wstawanie jest trudniejsze niż było 4 miesiące wcześniej. Ja jestem bardzo podatny na tenże brak światła słonecznego i i stosuję suplementy diety zawierające tężę witaminę. Czy pomaga? Raczej nie, wciąż mi się nie chce rano wstawać z łóżka.

Macie jakieś sprawdzone sposoby na zimową chandrę?

@TrendaTen dobry pomysł z tą witaminą, w Anglii to by się cały rok przydała 😂

[Aaricia]

Originally Posted by Saka

Wychodzić z domu, póki jeszcze jest jasno. Rboić ćwiczenia na poprawę krążenia, ale też zwykłe rozciąganie itp. Ciepłe napoje też pomagają.

@Saka to prawda, ja po ćwiczeniach zawsze czuję się lepiej 😊 A najlepiej to po gorącym kakao 😁

[Aaricia]

Originally Posted by Prywatny

Myślenie pozytywne. Zamiast zamartwiać się tym, że dni są krótkie i jest ciemno, pomyślmy raczej o tym, że już od 23 grudnia słońca będzie tylko więcej i więcej 🌞
I tak w mojej okolicy 23.12 przybędzie aż 6sek. dnia! ⏱. Czy to nie jest powód do optymizmu?
Jedynym minusem tej sytuacji jest to, że po 20 czerwca 2024 dzień znowu zacznie się skracać 😎

Wschód i zachód Słońca, długość dnia w Warszawie, Polska na dziś i na bieżący miesiąc (dateandtime.info)

@Prywatny to jest dobre podejście, takie odliczanie do 23 grudnia 😀 A to już za 5 dni, nie licząc dzisiejszego 😁

[Aaricia]

Originally Posted by Deminy

Mi chyba najbardziej pomagają odmóżdżające gry. A na pewno takie powtarzalne! Zimą nie mam ochoty na rozbudowane fabularnie tytuły, a pewnego rodzaju ćwiczenia umysłowe potrafią fajnie pobudzić. Od początku grudnia gram sobie godzinkę dziennie w Papa's Mocharia i o wiele lepiej się czuję.

Cieszę się, że przez całą jesień speedrunowałam projekt dyplomowy, bo teraz zdecydowanie bym nie była na siłach 😅

@Deminy ja lubię oglądać odmóżdzające filmy albo seriale, takie które pozwolą przenieść się w inny świat 🙂

A faktycznie jakaś kreatywna praca przychodzi ciężko w tym okresie 😅

[Saka]

@Aaricia Jeszcze możesz się zaopatrzyć w ciepłe skarpety i koc, i sobie siedzieć z tym ciepłym napojem przy laptopie. 😁

[Aaricia]

@Saka tak to już idealnie 😀 W zeszłym roku dostałam koc elektryczny w prezencie, też się sprawdza 😁